Archive for » May 21st, 2010«
21
May 2010
到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为 都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。
1. 蜂蜜
味甘，性平，自古就是 滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有 美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
2. 胡萝卜
味甘，性良，养血 排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓 度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐 斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3. 海带
味咸，性寒，是化痰、 消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含 有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中 毒、浮肿。
4. 木耳
味甘，性平，是排毒解 毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附， 再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
Category: 健康频道
Leave a Comment
Recent Comments