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正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。尤其对那些想要减肥和那些正在减肥的MM更是至关重要的环节，清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了！那么第一杯水最佳和最差的选择都是什么呢？跟小编一起去看看吧！
早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的！
我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身体就会处于生理性缺水的状态，因此，晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分；另外，在补充水分的同时，晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘。爱美的女性更需要这杯水，因为早上喝水可以促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的
那这第一杯健康水到底该喝什么能起到减肥排毒的作用呢？
不同体质的人可选择不同的水
白开水——一般体质的人最好的选择，起到排毒瘦小腹的作用。
虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
需要注意的是，早上不宜喝冰水。
即果子狸咖啡(又名猫屎咖啡)。这种诡异的咖啡之所以受欢迎的原因是追捧者认为果子狸咖啡可以激发情欲，有一种强烈的咖啡味道。
加工方法：给果子狸喂食咖啡漿果，然后从它的排泄物里拣出被它加工过的咖啡豆。果子狸是杂食动物，以浆果、核果、野菜、树叶为食，也吃小鸟、鸟卵、蛙、蚯蚓、螺及昆虫等等。
价格：在巴厘岛，这种咖啡一壶约21美元，未经过烘烤的阿拉伯果子狸咖啡豆，一公斤可以卖到五百美元，比牙买加蓝山咖啡贵了四倍。在美国，果子狸咖啡豆的售价更是高达每公斤一千二百美元。
科学依据：加拿大圭尔夫大学食品科学系助理教授马科尼解释说，咖啡豆进入果子狸的消化系统后，把蛋白质分解成小分子的酶，会同咖啡豆相互作用……当咖啡豆烘烤时，这些小分子量蛋白质会同咖啡豆的碳水化合物或糖起化学反应，产生这种著名的巧克力自然香味。
1. 世界桑拿比赛 黑诺拉，芬兰
谁能坚持得最久？当然，比赛不会像看上去的这么简单，因为赛场温度定在110摄氏度的桑拿室里，主办方描述“这种感觉就好像在地狱里”，而这种比赛一般安 排在8月举行。 芬兰是一个拥有500万人口、约170万间桑拿房的岛国，所以理论上芬兰人善于充分利用热能。这项比赛会进行男子组5轮（时间会超过两天）和女子组三轮 （一天之内结束）的角逐，每一轮之间都有两个半小时的休息，挑战者必须身着泳装，保持良好的状态，并且可以步行离开桑拿区。赛前医生需对参赛者是否适合参 赛做出证明。
2. 海明威模仿比赛 基韦斯特，美国佛罗里达
你能在世界海明威模仿秀中胜出吗？比赛时间通常在已故作者海明威的生日7月21日左右进行。这些大胡子的参赛者在一个名叫“邋遢乔”的酒吧展示自己，这是基韦斯特一个富有传奇性的酒吧（它在禁酒令结束的那一天正式开业）。
3. 汉江走钢丝大赛 首尔，韩国
行走800米就可带回一万美元的奖金？这种天下掉馅饼的事情当然不会发生。你必须踩过一根离地面约24米高、3.8厘米宽的钢丝走上半英里，才能带走 巨额奖金。 比赛地点通常都定在汉江。限定20分钟之内走完全程（世界纪录为11分钟），到时候会有医务人员在场以防止选手掉入江中。参赛之前必须向主办方提交高 空走钢丝的经验证明，以供审核。
4. “石头、剪刀、布”世界锦标赛 多伦多，加拿大
如果在“石头、剪刀、布”世界锦标赛中能掷正确的符号，你就能获得1万美金。这不是一个靠运气的游戏，需要讲策略和运用技能，不断练习去赢得胜利。 在多伦多，汽笛啤酒厂是这项比赛的总部。第一次参加“石头、剪刀、布”的竞争者不需要通过初赛来获取参赛资格。它的创办者格拉汉姆·沃克曾经说过： “我们认为任何人都应该享有在最高水平的项目中进行比赛的机会，这是一项必须被提倡的运动”。喔！是的，这就是一项运动。
每年世界各国的人们都会去墓地祭扫，寄托对亲人朋友的哀思。而那些位于海底无法前往的墓地呢？下面就让我们深入海底，去看看那些长眠于大海中的人类恐怖遗骸吧。
1. 亚特兰蒂斯遗址和“巨人的骷髅”？
尽管可能是一个玩笑，但“美国国家地理学会发现了原古巨人骷髅”的消息还是不胫而走。它像野火燎原一般很快席卷了互联网，因为人们愿意相信这是真实的。人们还相信亚特兰蒂斯是存在的，很多人甚至倾尽毕生精力去寻找它。上图就是亚特兰蒂斯的想象图，唐克拉克相信亚特兰蒂斯是存在的，他的理由之一就是下图这具“身高3.5米巨人的骷髅”被发现。
2. 海王星纪念礁
距离美国佛罗里达州迈阿密比斯坎岛大约5公里的海底，有一处名为“海王星纪念礁”的海底墓园，全部浸在大约14米深的海水中。自2007年开始运营以来，已成为潜水者的乐园。
这一海底墓园一共占地6公顷左右，全部建成后可埋葬12.5万逝者的骨灰。这对于那些想把骨灰葬在海里的人来说无疑是个不错的选择。这样做不仅可以减少尸体对于人类居住环境的影响，而且还能促进海洋生物的生长。
3. 海底鲸鱼埋骨地
通过研究海底鲸鱼的尸骨，你会发现每一具巨大的骨架其实都是一个深海生态系统，为很多动物提供了栖息的场所。鲸鱼的肉首先对于那些食腐动物无疑是一顿美食，比如盲鳗，它的骨骼也会成为一种被称为“僵尸蠕虫”的生物的食物，最后蚌还会附在鲸鱼的残骸上。经过一系列变化，骨骼会重新变成“泥土”而渐渐消失，完成一个生命周期的循环。
另外，人们还曾在墨西哥尤卡坦水下洞穴中发现了生活在1万零500年前的人类骷髅。在水里发现人类骷髅是一件很不寻常的事情，介于世界上被水体覆盖的面积，在水里找到人类遗骸就好比在大海里捞针。
为庆祝英国皇家植物园(Kew Gardens)成立250周年，该杂志日前精选出一批世界上最奇特和怪异的植物。这些植物包括能散发腐尸味道巨型海芋、会自毁的棕榈树以及巨型睡莲等。
以下是《新科学家》评选出的8大最怪异植物：
1. 巨型海芋
巨型海芋(Titan Arum)是世界上最大最臭的一种花。它会散发出一种类似腐烂尸体的臭味，故又称“尸花”。它的臭味会招来大批苍蝇。此外，它还能够发出热量，帮助臭味散发到整个苏门答腊岛的热带雨林。科学家们已经知道发出腐尸味的相关鲜花也模仿刚死动物的体温而发热，以进一步吸引埋葬虫和食肉苍蝇。但科学家称这种植物有规律的蒸汽喷射还另有功效。巨型海芋生长在苏门答腊岛的丛林中。在夜间，树冠下形成更冷的空气，阻止其气味的上升和扩散。通过长这么高并喷射热蒸汽，此腐尸味鲜花能克服这一局限，从而让温暖气味上升并广泛扩散到树冠上空，吸引传授花粉的昆虫从四处飞来。
2. 天使紫葳
天使紫葳(Angel Trumpet Flowers)来自南美洲的哥伦比亚。在古代，玛雅国王死后，他们的奴隶和妻子都要跟着陪葬。这些人在陪葬前都被要求服下一杯泡过这种花的茶水而沉沉睡去，他们在睡梦中被埋入坟墓。天使紫葳是被子植物门、双子叶植物纲、菊亚纲的一科，全球目前共有约120属560种，广泛分布于热带和亚热带地区，个别属 (如角蒿属)中的少数种产于温带的高山草坡。天使紫葳具有很多热带植物的特征，如气生根，老茎生花现象等，大多数种类花大而美丽，色彩鲜艳，可栽培供庭园观赏或作行道树，少数种类产优良木材，少数种类入药。
3. 智利酒棕榈
这种棕榈被发现于英国皇家植物园的温室中，高达17米多，是世界上最高的室内植物。在智利，棕榈酒就是利用这种树所排出的含糖树液酿造而成。智利人非常珍视他们的棕榈树，这主要是由于以下几个原因：智利酒棕榈树的树液甘甜如饴，可用于酿酒、制蜜糖或糖粉；坚果的果仁富含油脂，味美可口；棕榈叶可用来覆盖屋顶，或是做篮子、草席和风帆。当然，粗大结实的树干还可用来运输或者制成木筏。
做個永保感恩付出的人
就不易陷入絕境中
Be grateful always, so that one
would not easily feel demoralized.
人都是在原諒自己的 那一分鐘開始懈怠
The moment we start to forgive ourselves,
we start to slacken.
清清淡淡地生活
自然就平平安安
Live a simple life to enjoy
peace and bliss
1897年大韩帝国成立后，开始叫依国名称韩服。现代韩服特指的是李氏朝鲜时代定型的民族衣装，同时在20世纪因为实用原因进行了一些较大的改动，并没有完全依照李氏朝鲜时期韩服的真实版型。
最近，改良韩服和生活韩服在韩国出现。韩服的特色是设计简单、颜色艳丽和无口袋。在韩国通常自认为韩服拥有三大美，即袖的曲线、白色的半襟以及裙子的形状。现代女性韩服的普通着叫做“赤古里裙（ chima jeogori）”，包括赤古里和高腰背心裙。
男性韩服的普通着装叫做“赤古里巴基（ paji jeogori）”，包括赤古里和裤。普通百姓再正式点的女性韩服还在赤古里裙外唐衣，男性则在赤古里巴基外增加周衣。传统高级韩服通常用明紬（明朝制法的绢丝）制作。老百姓的韩服通常用大麻、苎麻或者棉制作。高丽时代朝鲜的白色苎麻经常进贡给唐朝。由于韩服穿著不便，除了在正式的场合和一些古老乡村外，现在已很少韩国人会在日常生活中穿着韩服。近年亦有人制造改良韩服（又称生活韩服）作日常生活穿著之用。 
现在欧美正流行解剖纹身，看起来很恐怖，好惊悚！
掌骨纹身
肌肉及肌腱纹身
脊柱、肩胛骨、肋骨、骶骨纹身
开胸术后缝合纹身
肌肉纹身
美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现，连小睡在内，每日睡眠七小时最为理想，而睡眠时间多于或少于七小时者，患上心血管疾病的风险将会增加。这份报告已刊登在“睡眠”(Sleep)期刊内。
研究人员指出，每日睡眠少于五小时，包括小睡，患上心绞痛、冠状动脉心脏病、心脏病发作或中风的风险增加逾一倍。自称每日睡眠九小时或以上的人，患上心血管疾病的机会则比睡眠七小时的人多一倍半。
最高风险的群组是每晚睡眠五小时或以下的六十岁以下成人，他们患上心血管疾病的风险，比睡眠七小时的人增加超过三倍。如果是女性，睡眠五小时或以下，患上心血管疾病的机会则增多逾两倍半。
另外，宾夕凡尼亚大学医学院一项研究显示，间中一次长时间睡眠对于睡眠不足的人有好处。研究人员发现，一百四十二名成人被严格限制睡眠五天，他们的反应时间较慢及集中能力较差，但经过一晚的恢复性睡眠后，该些参与研究的人士警觉性大幅改善，而最大改善者是经过一周每晚只睡四小时后，获准睡觉十小时的人。
美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现，连小睡在内，每日睡眠七小时最为理想，而睡眠时间多于或少于七小时者，患上心血管疾病的风险将会增加。这份报告已刊登在“睡眠”(Sleep)期刊内。
研究人员指出，每日睡眠少于五小时，包括小睡，患上心绞痛、冠状动脉心脏病、心脏病发作或中风的风险增加逾一倍。自称每日睡眠九小时或以上的人，患上心血管疾病的机会则比睡眠七小时的人多一倍半。
最高风险的群组是每晚睡眠五小时或以下的六十岁以下成人，他们患上心血管疾病的风险，比睡眠七小时的人增加超过三倍。如果是女性，睡眠五小时或以下，患上心血管疾病的机会则增多逾两倍半。
另外，宾夕凡尼亚大学医学院一项研究显示，间中一次长时间睡眠对于睡眠不足的人有好处。研究人员发现，一百四十二名成人被严格限制睡眠五天，他 们的反应时间较慢及集中能力较差，但经过一晚的恢复性睡眠后，该些参与研究的人士警觉性大幅改善，而最大改善者是经过一周每晚只睡四小时后，获准睡觉十小 时的人。
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