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毛毛园 -- (988创好年”年度赞奖”)
她是上天派下来的救猫狗天使，每天风雨不改为毛毛园的流浪猫狗送热饭，连自己的薪水也奉上。
一令吉，也许对你我都是微不足道的数目，但是却是一只狗和猫一天的伙食费。爱狗和猫的您，当然希望叶雯能延续这份使命，而您，愿意伸出援手吗?
毛毛园
1. 响应支持每天一令吉生活费
2. 义工
3. 白米
4. 领养狗狗和猫猫
毛毛园创办人：叶雯
联络电话：016-6319018
From 宠物情缘
（美国12日讯）据美国媒体报导，美国著名女歌手惠特尼‧休斯顿（Whitney Elizabeth Houston）去世，终年48岁。这一消息由她的经纪人透露，但具体死因和地点尚未披露。
休斯顿11岁就登台开始了演唱生涯，上世纪80年代曾红遍全球。1992年她与好莱坞男星凯文‧科斯特纳出演的电影《保鏢》，以及她演唱的影片主题歌曲《I Will Always Love You》，奠定了她后来屹立不倒的歌唱天后地位。
集歌手、演员、製片人和模特於一身的休斯顿一生曾荣获两项艾美奖、6项格莱美奖和30个公告牌音乐奖等415个奖项，是吉尼斯世界纪录中获奖最多的女艺人。休斯顿还是世界唱片销量最高的音乐人之一，其唱片销量超过1．7亿张。（新华社）
不少长寿老人表示：“生活要随遇而安，多关注得到的而不是失去的，并且学会感恩知足。”针对他们的秘诀，中国人民大学心理研究所博士后黄峥和北京师范大学发展心理研究所副教授王大华给予了详细解读。
1.每天至少大笑5次
和家人少一些严肃，多一些诙谐；多和朋友们聊一些轻松愉快的生活小事；学会开善意的玩笑，以及接受别人对你的玩笑；多听听相声，多看看诙谐的影视剧；晚上入睡前回想一下你今天笑的够数了没有，并下定决心明天要更多地开怀笑。
专家建议：
会笑的人是懂得幽默感的，它能使生活变得更轻松愉快。许多老年人为儿女操心、为小事着急，甚至一天都紧绷着脸、眉头深锁，这很不好。为了自己的健康，学会大笑吧。
2.找出你的7个优点
尝试列出自己的7个优点，无论是善于随时与人沟通交流的能力，还是具有烤面包的天赋，都一一把它们记在纸上或脑子里。不过，这项工作不要完全由自己来总结，可咨询一下了解自己的人。
专家建议：
有多少人能准确说出自己的优点？其实，自我认知是构建心理健康的重要环节。了解并清楚地认识到自己的优点，就好比在银行里存了一笔钱，用钱时，你就知道有多少是可以用的。
3.每天尝试1件新鲜事
习惯用右手的人可以尝试用左手刷牙；吃完饭换一条路散步；或者睡觉时换一个方向。这些听起来都是些小事，但善于接受变化，并善于应对，才是良好适应能力的基础。
专家建议：
随着年龄的增大，老人的生活圈子越来越窄、越来越固守日常生活习惯，一旦发生了打破了陈规的事，就可能丧失应变的韧性。为了防止这样的事情发生，不妨时常改变一下日常做事的习惯方式。
4.遇事不顺，数5下
不是真的让你数12345，而是可以深吸一口气，然后想出五个可能的应对或补救的办法。不要去琢磨谁对谁错或是感慨自己的不顺，要专注于及时解决问题。
专家建议：
如果一时想不出解决办法，不要强迫自己。慢慢想，尽量不要影响心情，告诉自己：“办法总会有的，一切都会好起来。”
5.多向年轻人提问
这个世界上没有全知全能的人，遇到不懂得、新鲜的事物，要学会多问，哪怕是问自己的孩子，或比自己年轻的人。
专家建议：
上岁数的人最容易倚老卖老，往往得意于自己的生活经验。但如果放下面子多问问，会有意想不到的收获。
6.永远看到积极的一面
有一对夫妇搬进新家才两天，就在圣诞节的夜晚，丈夫点燃壁炉时不慎失火，房子付之一炬。他们结婚40年来积累的一切财产顷刻化为乌有。但他们对彼此说：“至少我们还拥有彼此，一切从头再来也挺有意思的。”
专家建议：
乐观，并不是指“苦中作乐”。但不论情况有多糟，总会有积极有利的一面，正所谓“塞翁失马，焉知非福。”
7.调试自己的怒气
气愤往往被认为是下意识的反应。其实，生气还是不生气，自己完全可以掌控。惹我们生气的人和事层出不穷，无论是哪种人、哪种情况，你都可以做出选择：生气还是不生气。
专家建议：
生气不能解决任何问题，但生气的确能造成某种结果：破坏情绪、损害健康、妨碍你做出理智的反应。
8.每天列出3个令你感激的事
所列项目可以多于3个，但不要少。不要遗漏任何小事。比如，散步时路人的微笑，公共场所的老年人优先通道等等。一天结束时，把列表抄几份放在卧室、厨房、衣橱和手机里。每当你不顺时，看看这个表，就会知道自己有多么幸运。
专家建议：
感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切，正是“知足常乐，常乐方长寿。”
9.关注现在，别想过去和未来
很多人总是在为未来担忧，对过去懊悔，但很少考虑当前的情况，这会平生很多压力。所以要更多地为现在而活，首先要意识到你在专注什么，每当发现自己在思考未来或过去时，就要有意识地摆脱出来，把心思放在现在，哪怕只是几分钟。
专家建议：
美国马萨诸塞州大学医学院禅修中心主任詹姆士·卡莫迪博士说：“如果每天用30分钟思考当下，不仅压力大大降低，那种束手无措、无能为力的感觉也会降低，克服困难的信心却增强了。”
10.换位思考
儿女不听话，做什么都不合老人意。这时老人不妨换成儿女的角度来思考：他们已经尽力；或许他们还有其他考虑。
专家建议：
换位思考，是人与人之间交往的基础，即互相宽容、理解，这样能取得双方在感情上更多的沟通，因此这也是一种关爱。
总结：
人们总是追求健壮的身躯，认为这是健康的定义。实际上，心理的健康会给人更大的长寿潜能。当你每天早晨醒来，都心情愉快，期盼着一整天的生活时，你就离长寿不远了。
北京大学教授孔庆东于内地“第一视频”网络电视台《孔和尚有话说》节目，评论内地儿童于香港港铁车厢吃面事件，大骂“香港人是狗”，新加坡人：贱。我觉得这人言论太偏激了，欠缺品德，搞分裂的极端分子。孔子真不幸，有这样的败类子孙。
12. 瑞士探险家背“喷气服”成功飞越美大峡谷
瑞士“火箭人”伊夫·罗西的团队于2011年5月表示，罗西背负装有小型喷气发动机的喷气动力翼，成功在美国科罗拉多大峡谷完成特技飞行。据悉，他乘直升机飞临大峡谷，身绑喷气动力翼从2440米高空跳出机舱，凭借身体控制飞行方向。罗西以最高时速300公里的速度，在大峡谷西缘上空持续飞行约8分钟，最后打开降落伞，安全降落谷底。
13. 瑞士摄影师冒险拍摄神秘冰川迷宫
2011年8月，53岁的瑞士摄影师弗朗克·邦菲冒着生命危险潜入萨索罗湖，探索水下冰川迷宫。他用一幅幅摄人眼球的照片为我们呈现这个奇妙的水下世界。在厚厚的冰层下，这位勇敢的探险家经受住可怕的低温考验，对迷宫各处进行探索，甚至连最狭小的隧道也不放过。
14. 惊人壮举！英国女冒险家珠峰跳伞成功
2008年10月，一名英国女冒险家在珠穆朗玛峰上空首次跳伞，并安全降落在世界最高的着陆区。她的这一成绩已经被载入吉尼斯世界纪录大全。据悉，降落到珠穆朗玛峰的山麓时，他们面临零度以下的气温和变化莫测的天气。在海拔3900米的着陆区安全降落后，时年29岁的探险家霍利·巴奇形容这次经历是“惊人而壮观”。
15. 华裔探险家摄攀岩“圣地” 绝壁高350米
恩内迪高原沙漠位于乍得东北部，人迹罕至，耸立着不少奇形怪状的巨岩，是攀岩“圣地”。美籍华人金国威说，去恩内迪高原沙漠攀岩是“梦中情景”，那里一些层叠岩石高70米，还有一些岩石一面是绝壁，高350米。不少岩石从来无人涉足。可攀爬的岩石太多，“我们决定攀爬三个星期行程中看到的 12座给人印象最深的岩石”。他说：“我生活中最大的乐趣之一是成为探索这种原始攀岩地的第一人。”
16. 美国冒险家划皮艇冲下57米瀑布幸运存活
2009年7月，美国蒙大拿州时年22岁皮艇划手和年轻冒险家泰勒·布拉特乘坐一艘皮艇成功冲下了美国华盛顿州57米的帕卢斯瀑布。事实上，很少有人驾驶皮艇或独木舟冲下落差这么大的瀑布后还能幸运存活，泰勒不仅是在向世界纪录挑战，同时也是在向死神挑战。令人惊讶的是，当泰勒驾驶皮艇冲下57米的瀑布后，他除了一只手腕扭伤外，身体上的其他地方竟然毫发无伤！ 
1. 男子独自爬到山崖悬棺内 搭帐篷与古尸同眠
一名来自重庆的网友“蜘猪大侠”因为在龙虎山的疯狂行为引起网友的围观，并被网友称为“古墓哥”。原来，这名“古墓哥”在2011年8月8日的晚上，躲过龙虎山管委会的工作人员，独自一人爬上了山崖上的悬棺内，自搭帐篷，与悬棺内的千年古尸共眠了一夜。有网友评论：“和2100年前的古尸共度春宵，胆子实在是太大了。”
2. 青年800米高空上演绝技 本国最高峰赤脚走软绳
近日，奥地利一名男子在该国最高山峰的两个岩架之间完成赤脚走绳索的挑战。这名男子名叫迈克尔·凯姆特，现年23岁，在全世界很多地方都表演过这种绝技。在他进行挑战前，工作人员将一条尼龙软绳固定在奥地利最高的大格洛克纳山峰的Pallavicini山脊上，距离地面高达2600英尺（约合 792米），绳长45米、宽2厘米。值得注意的是，这种绳索并不是像钢丝那样完全拉紧的，而是像一个窄的蹦床，给上面行走的人以伸展和跳跃的感觉，从而需要表演者具有更高的平衡技巧。凯姆特成功完成挑战后说：“征服这座奥地利最高的山峰，感觉棒极了！”
3. 德国冒险家过山车道上急速溜冰
2009年7月，一位名叫德克·奥尔的德国牛人，身着特制的溜冰服在斯图加特的一个主题公园内从高达860米的过山车道上以时速56英里的速度急降。这位“冒失鬼”最终成功的完成了这一壮举。
4. 美国探险家30米深峡谷上表演“走钢丝”
美国一名探险家于2011年6月在没有任何安全装备的情况下，在加州死亡谷国家公园里一条离地面约30米高的走扁带上表演了平衡艺术。据称，24岁的安迪·刘易斯将走扁带固定在公园里深30米的峡谷之上，然后不靠任何安全装备，在这条长14米的尼龙带上面行走，其间还做了高难度的屈膝动作。
5. 澳洲冒险家50万伏电压击身 冒死演绎思考者
2009年4月，澳大利亚敢于冒险的发明家彼得特伦用50万伏电压穿过他的身体，创造出令人震惊的现代版《思考者》：陷入沉思状态的“思考者” 释放出灿烂的智慧火花。特伦利用自制的特斯拉线圈和从五金商店购买的配件组合在一起，通过这一装置冒死创造了这一惊人画面。他用一个不锈钢细丝制成的面具来保护面部，并用假发掩盖住他的箔制头盔，此外，他还用绝缘箔纸包裹而成的”安全服”用来保护身体。在此全副武装下，特拉斯电极棒发出的电流以半圆的形式通过他的身体，然后通过箔绝缘服，最终通过足底安全释放到地面。
创刊于1880年的美国《国家地理》杂志至今已走过了115年的历史，著名的黄色方框是它在全球通行的标志。这本杂志以其地理知识的价值，以及它被赋予的浪漫和激情，受到全世界读者的青睐。这一次，《国家地理》召集她遍布全世界的记者，耗时两年评选出了这个星球上他们最想前往的50个旅游目的地。对于中国的广大旅游爱好者来说，其中的一些地方也许穷尽一生也无法到达，但是，这并不妨碍我们去梦想。最近，陕西师范大学出版社将这50个美丽的地方汇集成了《梦幻旅游——人一生要去的50个地方》一书出版，读者可在《梦幻旅游》优美的文字和摄人心魄的图片中，神游那些人间的绝美境地。本版内容摘自该书。
这份名录是绝对经得起考验的，他们来自《国家地理•旅行家》的专业建议，或者说，都是国际顶级旅行家们刻骨铭心的片段记忆。
这50个地方分成5类，每类10个：
城市风情：百年老城
1、Barcelona 巴塞罗那（西班牙）
2、Hong Kong 香港（中国）
3、Istanbul伊 斯坦布尔（土耳其）
4、Jerusalem 耶路撒冷（以色列/巴勒斯坦）
5、London 伦敦（英国）
6、New York 纽约（美国）
7、Paris 巴黎（法国）
8、Rio de Janeiro 里约热内卢（巴西）
9、San Francisco 旧金山（美国）
10、Venice 威尼斯（意大利）
野外探险：最后的伊甸园
11、Antarctica 南极
12、Amazon 亚马逊丛林
13、Canadian Rockies 加拿大洛基山脉
14、Galápagos 加拉帕戈斯群岛（厄瓜多尔）
15、Grand Canyon 科罗拉多大峡谷（美国）
16、Australian Outback 澳洲内陆（澳大利亚）
17、Papua New Guinea Reefs 巴布亚新几内亚的珊瑚礁
18、Sahara 非洲撒哈拉大沙漠
19、Serengeti 非洲塞伦盖蒂草原
20、Venezuela’s Tepuis 委内瑞拉的平顶山区
人间天堂：美丽、平静、天堂般愉悦
21、Amalfi Coast 阿马尔菲海岸（意大利）
22、Boundary Waters 明尼苏达州的边界水域（美国）
23、British Virgin Islands 维京群岛（英国）
24、Greek Islands 希腊诸岛
25、Hawaiian Islands 夏威夷群岛（美国）
26、Japanese Ryokan 传统日式旅馆
27、Kerala 印度喀拉拉邦
28、Torres del Paine 托雷德裴恩国家公园（智利）
29、Seychelles 塞舌尔群岛
30、The Pacific Islands 帕劳——太平洋岛屿
阳光地带：现代文明与自然的完美结合
31、Alps 阿尔卑斯山
32、Big Sur 大苏尔（美国加利福尼亚州）
33、Canadian Maritimes 加拿大滨海诸省
34、Coastal Norway 挪威海岸
35、Danang to Hue 岘港至顺化一带（越南）
36、England’s Lake District 英格兰湖区
37、Loire Valley 卢瓦尔河谷（法国）
38、North Island, New Zealand 新西兰北岛
39、Tuscany 托斯卡纳（意大利）
40、Vermont 佛蒙特（美国）
世界奇观：人类不朽的创造
41、Acropolis 雅典卫城（希腊）
42、Angkor 吴哥窟（柬埔寨）
43、Giza Pyramids 吉萨金字塔（埃及）
44、The Great Wall 长城（中国）
45、Machu Picchu 马丘比丘古城遗址（秘鲁）
46、Mesa Verde 梅萨维德国家公园（美国科罗拉多州）
47、Petra 佩特拉（约旦）
48、Taj Mahal 泰姬陵（印度）
49、Vatican City 梵蒂冈城
50、Cyberspace 网络空间
附：最后的新领域：
51、Space 太空
圣诞刚过，元旦在望进入新年，春节也指日可待。美国有关专家近日指出，假期生活虽然快乐，但最容易发生十健康危害，应注意避免。
1. 防止体重突增
假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用。
2. 警惕被食物噎住
在美国，每年约有3000人被噎死。由于人们在假期易暴饮暴食，窒息的概率更高，所以应该小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。
3. 离有毒植物
花木虽然可以装点节日气氛，但研究表明，夹竹桃的树身和叶子有毒；过多碰触含羞草致人脱发；郁金香使人血压升高、心跳加快。
4. 提防心脏病发作
调查表明，心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。些人害怕破坏就餐气氛，强忍疼痛，最终失去抢救机会。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。
5. 小心撕开包装
节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装非常难打开，性急的人爱用刀、剪切割，很容易受伤。一般的包装开启部位都会有标识或豁口，打开之前应仔细辨识。
6. 让车祸添“堵”
走亲访友，免不了安车当步。专家提醒，即使在平时，周六上午也最好不要驾车出门。调查发现，在劳累一周后，此时驾车的人大多状态不佳。
7. 预防假期恶补睡眠
专家指出，睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”，假期恶补睡眠会越睡越困，导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食，诱发胃病。
8. 预防滑雪危险
滑雪运动既刺激又危险。假期如果去滑雪，最好选择坡度较小，树木、石头较少的山坡。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，抬起四肢屈身自由下滑，切忌胡乱挣扎。
9. 油炸食品引发火灾
烹饪是假日火灾一大诱因。尤其油炸食物时，要防止水滴和杂物掉入油锅；油锅加热时应选择温火，避免油温过高而起火。
10. 别患“旅游病”
假期外出郊游可备些氟哌酸、黄连素等药物，以防腹泻；不小心跌倒骨折，千万不要用手揉捏，否则会刺破血管；冬季紫外线更伤皮肤，如果上午11时至下午3时外出，防晒霜必不可少。
日式的传统温泉就是在山里的传统的日式宾馆，我所选择的登别温泉基本上还保留了这种风格。大堂里，穿和式服装的日本中年妇女，一字排开，欢迎客人的到来。
登记完房间，会过来两个服务员，一个推行李，一个引路。我们跟着那位迈着谦恭小碎步，不停的点头微笑日本女人，来到了这个房间。
榻榻米房间有一种家徒四壁的感觉，但很干净，榻榻米柔软易损，绝对不能上拉杆箱。据说日本人的服务非常周到，会时时刻刻关注客人的动向，确认客人离开房间后，会立即清扫，或者在榻榻米上铺被子。
女服务员交待了如何使用房间、如何穿和服后退出了房间，给我们留下这两把钥匙。到现在我也不知道这是第一龙本馆还是第一龟本馆，两个字在汉语里有天壤之别。为了误解，我就简化叫它第一本馆吧！
房间的窗外是蓝蓝的天，绿色的群山。没有湖，有的是地狱谷。
换上和服浴衣，穿上木屐，小步来到温泉室，进入。一个女服务员在眼前晃来晃去，感觉别扭，赶紧跑入温泉，面对地狱谷的风景，洗去了一路旅行的疲劳。
一个小男孩在温泉外，我不知道他是进了左面的男汤还是进了了右面的女汤，反正他是都可以的。无论男汤或女汤，都可以换上泳装，进入温泉游泳池，从温泉游泳池还可以到达露天温泉。第二天早晨我来到了露天温泉，泡在翻滚的热水里，一个人欣赏大自然，一直泡到来了一对母女我才离开。
马尔代夫一个伊斯兰政党宣称，度假胜地的温泉旅馆正变成妓院，并提出抗议。政府已经下令，关闭所有温泉旅馆。许多人担心，此举将损害马尔代夫经济。
马尔代夫旅游局已经下令，所有度假胜地的温泉旅馆都要关闭，此令即刻生效。一名高级政府官员称：“一个伊斯兰政党批评这些温泉旅馆，并试图以此令政府陷入尴尬。”上周，马尔代夫保守派伊斯兰政党正义党(Adhaalath party)在首都马累进行抗议活动，反对温泉旅馆。他们称这些旅馆正变成妓院。
旅游业是马尔代夫经济的重要支柱之一，马尔代夫旅游业协会称此禁令可能伤害国家经济。2011年，超过85万名游客造访了马尔代夫1192个小珊瑚岛，蓝色泻湖、数公里长的珊瑚、能够美容的温泉和按摩，都是令游客趋之若鹜的特色。近年来，伊斯兰教原教旨主义开始崛起，越来越多的马尔代夫学生正前往沙特和巴基斯坦激进的瓦哈比教派学习。
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